czy piwo

[...] opowiadania wojaka bywalca, który z dalekich stron przybywszy, prawił im o przygodach, jakich na wojnie i w czasie podróży doznał. Człek był brodaty, w sile wieku, pleczysty, prawie ogromny, ale wychudły; włosy nosił ujęte w pątlik, czyli w siatkę naszywaną paciorkami; na sobie miał skórzany kubrak z pręgami wyciśniętymi przez pancerz, na [...]

[...] Malezji, ale dużo tego dawałem na Instastory, jest w wyróżnionych, także jak komuś się chce, to można przejrzeć. Teraz czas na 12-14.04.2019 - Budapeszt Miasto, które zaskoczyło mnie bardzo pozytywnie. Założenia wyjazdu były bardzo proste: 1)Przylatujemy 2)Meldujemy się na chacie 3)Chlamy 3 dni z rzędu włócząc się po mieście, czy też od baru do [...]

[...] podszedl do psa w schronisku, pies mial depresje i Rocky mowi cos w stylu "damy mu jesc, lepiej pospi, odzyje, wyjdzie do ludzi i bedzie jak nowy". Wtedy mowie do zony "zaczynam jesc czy mi sie chce czy nie chce, albo wóz albo przewóz" I tak jadlem nawet jak nie moglem i po kilkunastu dniach mialem wiecej energii, po jakims miesiacu kupilem [...]

Generalnie rzecz biorąc to za mną ciężkie lata... Swoją pracę lubię - prowadzę własne firmy, ale chcąc czy nie chcą stres jest częścią tej gry. Nauczyłem się radzić sobie w sytuacjach stresowych, ale pewnie stres to nie tylko to co widać na zewnątrz. Poza tym, moje życie od roku to nic innego jak: praca, dieta (godziny posiłków), trening, sen. [...]

ODPOWIEDŹ JEST PROSTA - UMIAR!!! Siłownia to dobra rzecz bo jeśli traktujesz ją "normalnie" to daje Ci większą pewność siebie, lepsze samopoczucie, uczy dyscypliny itp.Gdybyś miał zamiast treningu oglądać TV lub czytać FAKT to naprawde lepiej iść zrobić trening.Ale czy warto wydawać wszystkie zaoszczedzone pieniadze w siłownie?Czy warto [...]

[...] mi się, że poprzednie czity powodowały stagnacje, ale co się dziwić skoro wyglądało to tak: Piątek - wyjście na ognisko, piwo, kiełbasa, chleb, coś tam ze sklepu chipsy czy coś. Sobota - trening i cheat day al'a jem do momentu aż pójdę spać, czyli nawet od 16.00 do 4 rano. Niedziela - babciny obiad. \-) Tera się powstrzymałem, ooo, baa [...]

[...] był pożyczony, a tak naprawdę wpadłem w krzaki. Mama: - Ale wczoraj wieczorem wycinali krzaki. Jasio zrobił wkurzoną minę i mówi: - Kot jest mój! I będę go ******lił czy wam się to podoba czy nie! Jasio pyta taty: - Tatusiu a skąd ja się wziąłem? - Widzisz synku bocian cię przyniósł. - Oj tato tato. Masz taka ładną żonę a pieprzysz [...]

[...] nie piszę, żeby nie robić apetytu. Głównie sobie:-D W piątek pojechałem na kettle a tam... sztanga. Głównie martwe ciągi, ale było jeszcze chociażby wiosłowanie, jaskółki czy wyciskanie stojąc. Coś ten Strong First lubi korzystać z body buildingu. Zrobić siłę sztangą a potem śrubować wyniki z kulą... biznes is biznes, Trochę się czepiam. Kiedy [...]

[...] to małe ilości według Ciebie? bo ja widze to tak codziennie jedno potem będzie codziennie dwa potem już całkiem rozleniwi i ani się oglądniemy będziemy piwoszami .... piwo jest ok tylko w Polsce z moich obserwacji nie wiemy co to znaczy slowo umiar nie tylko w piciu . napij się jednego dwoch w tygodniu i może wystarczy a psychika odpocznie

[...] zapotrzebowanie na wapń (pomijając suplementację) - sprawdzałem, bo akurat musiałem rezygnować z przetworów mlecznych w początkowych fazach diety FODMAPs (nie wiedziałem, czy to laktoza czy białka mleczne wywołują reakcje niekorzystne). No chyba, że będziesz jadł sproszkowaną skorupkę jajka, to ok. starczy Ci pół łyżeczki dziennie :) Ale poza [...]

Marcin, tak z ciekawości pytam: czy przy takim stopniu wytrenowania, jesteś w stanie z dnia na dzień przebiec maraton? Skoro połówka to dla Ciebie lekko i przyjemnie, to... Jeśli tak - to jak myślisz, w jakim czasie? Pytam, bo ciągle po głowie chodzi mi kwestia Twojego limitu - czy i gdzie on w ogóle jest... Widzisz, gdyby pominac [...]

[...] w piłeczkę, którą można odbić. Jeśli chodzi o Twoje pytanie: człowiek (bodaj w randze kapitana), który wydał bezpośredni rozkaz również jest sądzony. Był jakiś dziwny smród, czy jednak on sam nie dostał rozkazu z wyższych szczebli np od Amerykanów zarządzających bazą. Prokuratura dziwnie odpowiadała na zarzuty zaniechań w tej kwestii. W kwestii [...]

[...] bo wszystko można pogodzić jak ktoś chce i tez mówie to jako były piwosz , 7 lay robiłem sylwetkę pijąc średnio 8 piw tygodniowo ( nie dużo ale jednak ) bez znaczenia czy masa czy redukcja robiłem swoje i na swoją sylwetke nie narzekałem, uwielbiałem smak piwa wiec nie potrafiłem z niego rezygnować , pilnowałem diety i aktywnosci a piwo [...]

Piwo czy 2 można wypic piwo to jeszcze Ok Tylko że najgorzej jest z vodą bo ostro wysusza a ja bardziej toleruje vode niz piwo...

No to wrzucam, ale to nie jest łatwe...bo nie widzę na tych zdjęciach różnicy na plus, czyli wyraźniej zarysowanych mięśni...ale też ulga, bo nie widzę więcej tłuszczu, czego się bardzo boje. I wiem, że ta ambiwalencja co do zmian trzyma mnie w punkcie 0. Te są z 17.08.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f63cd4f0dbc47528f48e044b9e382ba.jpg A te z [...]

[...] czasach na dyskotece ? -Nie wiem czekaj sasiada sie spytam A tak BTW to chodzilo mi wlasnie o cos takiego: wiadomo piwo raz na jakis czas mozna wypić nawet w celach leczniczych aby przefiltrować nerki po tygodniowych zapychanieach suplami... niz to: czy zaliczyc kolejna dzifkowata klientke na jakiejs patologicznej imprezie... pfff dla mnie [...]

DZIEŃ 33/70 piatek 13/09/2013 REGENERACJA DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa MISKA: [...]

[...] może wyjaśniać, dlaczego mieszkańcy ich kraju cieszą się długowiecznością. Średnia długość życia wynosi na wsypach japońskich aż 86 lat dla kobiet i 79 lat dla mężczyzn. Żeby potwierdzić tę tezę, badacze planują teraz powtórkę eksperymentu na ludziach. 40. Mniej snu to więcej kilogramów Kobiety sypiające najwyżej po pięć godzin na [...]

migdaly wcinam, nie pomagaja nic mi sie nie chce, odpoczywam po weekendzie w miescie, wrzuce przynajmniej wypiski: 28 kwietnia: trening: 3xobwod, 2min przerwy miedzy obwodami 1a. Wyciskanie sztangielek x6 rozgrzewka wyciskanie 2x8kgx10pow, 2x8kgx10pow 2x20kg x0 / 2x17kg x6 / 2x17kg x6 / 2x17kg x5 poprzednio: 2x17kg x6 / 2x17kg x6 / 2x17kg x5 [...]

[...] domowa pizza, wszystkie rodzaje mięs, ryby, słodycze (najlepiej po treningu). Masz ochotę na piwo, wypij piwo. Generalnie wszystko na co masz ochotę. Jeden warunek liczysz makro. Więcej na ten temat do poczytania tutaj [...]